Rutinas por día
Organiza tu semana con una rutina por cada día de entrenamiento. Series, reps y descanso por ejercicio.
Planifica · Entrena · ProgresaTu entrenamiento
Tu entrenamiento
con método
Rutinas por día, registro de series, gráficas de progreso. Y una IA especializada te ayuda a diseñar tu plan.
Rutinas por día de la semanaTemporizador de descanso en segundo planoRacha semanalRendimiento de la sesión anteriorHistorial con calendarioGráficas de progresoSeguimiento corporalPlantillas: PPL, Upper/Lower, 5x5, Full BodyTema claro y oscuroColor a tu gustoSincronización en la nube
Todo lo que necesitas
Una app, tu método completo
Del plan al progreso: planifica, entrena y mide sin saltar entre aplicaciones.
Descanso en segundo plano
El temporizador sigue aunque bloquees el teléfono, con aviso al terminar. Foreground service en Android.
Racha semanal
Tu dashboard muestra la racha y el plan del día para no perder el ritmo.
Progreso real
Gráficas de peso máximo y volumen por ejercicio. Récords detectados automáticamente.
Seguimiento corporal
Registra peso, cintura y brazo. Observa tu evolución con el tiempo.
Sincronizado en la nube
Tus datos seguros y sincronizados entre dispositivos. Funciona incluso sin conexión.
La diferencia está en quién diseña tu entrenamiento
IA que entiende de fuerza
No toda "IA" es igual: un agente entrenado para programar fuerza no es lo mismo que copiar y pegar lo que te da otra herramienta.
Genera con IA
EspecializadoAgente especializado de entrenamiento: diseña tu rutina según tu objetivo, nivel, equipamiento y lesiones o limitaciones.
Importar JSON
GenéricoSolo copia el plan que te dio otra IA (ChatGPT, Gemini…), tal cual. Sin adaptarlo a ti.
Empieza tu próximo PR
Descarga Gym Routines, prueba gratis 30 días y entrena con método.